Le vrai-faux sur les règles

« On perd l’équivalent d’une canette de sang »

 

Et bien non ! En réalité, lors des règles, la femme perd seulement une tasse à café de sang, « c’est-à-dire entre 35 à 50 millilitres, ce qui correspond à une serviette ou un tampon toutes les vingt-quatre heures » explique Anna. Si vous pensez perdre plus que ça, il est important de consulter votre spécialiste.

 

« Les règles ce n’est que du sang »

 

Faux ! Les règles sont composées de sang, néanmoins, il est important de savoir que ce n’est pas tout. Il y a aussi :

-       Des sécrétions vaginales constituées du microbiote « qui permet de nous protéger des invasions extérieures » précise Anna,

-       Des sécrétions du col de l’utérus,

-       L’ovule qui n’a pas été fécondé. Mais ne cherchez pas, il est bien trop petit pour être vu à l’œil nu,

-       Des cellules souches.

 

« Les règles c’est sale »

 

Ce n’est pas sale ! Dire que c’est sale est péjoratif. « Ce n’est pas un déchet comme la morve ou les excréments » ajoute Anna mais simplement quelque chose de naturel.

 

« On peut retenir son flux à l’aide du périnée »

 

Absolument ! Ça s’appelle le flux instinctif libre. Il est donc possible de retenir le flux et de le laisser s’écouler lorsque l’on va aux toilettes, mais cela demande un entrainement particulier.

 

« Les règles font forcément mal »

 

Et bien non, c’est faux ! L’utérus est un muscle et, comme tout autre muscle, lorsqu’il se contracte, ça ne fait pas mal. Il est tout de même possible d’avoir des petites douleurs passagères. Néanmoins, si cette douleur est résistante aux médicaments comme le paracétamol et qu’elle vous gêne dans l’accomplissement de vos activités quotidiennes, ce n’est pas normal ! Dans ce cas, il est indispensable de se faire entendre et suivre par votre professionnel de santé afin de comprendre la provenance de ces douleurs.

 

« Le syndrome prémenstruel, c’est rare »

Évidemment certaines patientes ne l’ont absolument mais pas, mais la majorité des femmes en ont des symptômes qui peuvent être :

-       De la tristesse,

-       De la fatigue,

-       Des seins qui font mal,

-       Des maux de ventre,

-       De l’acné,

-       Des maux de dos,

-       De la prise de poids,

-       Constipation…

 

« Si vous avez un syndrome prémenstruel un peu cogné, il faut consulter » affirme Anna.

 

Un sujet tabou ?

« Parlez-en autour de vous pour que la parole se libère », explique Anna. Et oui ! Les règles sont seulement un écoulement sanguin qui démontre que le corps fonctionne bien entre la puberté et la ménopause, pas la peine d’en faire un tabou !